Fiz o mais dificil, procurei ajuda! Apesar de ser nova, e não precisar fazer coisas tão radicais, mais precisava principalmente mudar meus hábitos alimentares, busquei no vigilantes do peso, apoio e pessoas que buscam o mesmo que eu, então acho menos dificil!
Enfim, começando uma etapa, que vou sofrer no começo, mas daqui uns meses vou estar de bem com a minha vida!
1° dia: SUPERMERCADO:
O que pegar e o que levar?
Vou ser sincera, no começo eu peguei váaaaaaaaaaaaarias barras de chocolates e uma garrafa de coca-cola. rs Daí eu pensei, QUAIS OS BENEFICIOS? Absolutamente nenhum. Largei no carrinho msm p. n me arrepender, rs e peguei um carrinho vazio rs Começei a pegar, queijo branco, peito de peru, Clith, pão de linhaça ligth, macarrão, requeijão ligth, margarina ligth e uma garrafa de iogurt, ades, gelatina ligth, frango, barras de cereais TRIO ligth, ervilha e milho, cenoura, maça, batata, alfaçe, tomate e cebola para as minhas saladas. Também Club social integral que eu adoro, patê de peito de peru e arroz integral, qria peixe mais não tinha. maionese 0% azeite, oléo de girassol e atum. Leite semidesnatado e um ades zero de vitamina de banana, feijão carioca e filé de carne, pra varias de vez enquando. Tudo deu mais ou menos de R$150.00. Acredito que dará por volta de 3 a 4 semanas! Foi muito interessante, porque fui com a minha mãe no mercado e ela foi para um lado e eu por outro, quando nos econtramos, dois carrinhos lotados.... Eu ganhei no zerinho ou um haha!
Passei pela primeira prova, mas logo depois veio a segunda... Como estava atrasada para o estágio comi fora! Um dia após a reunião "Restaurante e Depois?" Mas Venci também! almoçei bem pouco com purêzinho de batata e salada de repolho e alfaçe! Nossa fiquei super satisfeita e super feliz porque tenho me controlado bastante, pois comer é tudo de bom, mais como diz a frase, "o peixe morre pela a boca" e eu to muito nova para ter problemas de saúde, como já tem aparecido alguns, uma delas é a enxaqueca, que acaba comigo constantemente, e mudar meus hábitos vai melhorar muito!
Amanhã acredito que será um dia dificil, 1° DIA NA FACULDADE DEPOIS DESSA DECISÃO! Eu adoro o lanche de lá, todo dia era doublechess e um guaravita, como será? Depois eu conto pra vcês! Beijos e Boa noite
