Posso falar que consegui ir pra faculdade, com café da manhã e quando foi 10:00 uma barrinha de cereal! UHUL rs tenho me superado. Essa semana tenho feito coisas que não imaginava! o meu auto-controle me alegra muito! Almoço bom demais! arroz feijão carioquinha, batata palha zero, tomate e carne assada, e sobremesa gelatina ligth; delícia ícia rs
Meu café da manhã.
Se parar pra pensar, eu como de tuuuuudo, mais bem pouquinho e sem gordura! Adoro!
Meu lanchinho será suco de tangerina e club social integral,
Janta: Ensopadinho de Batata e cenoura.
e nunca esquecer,beber muita, mais muita água, Aproveite bastante o caloooorzãaao!
Bom Fim de semana! beijos
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